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  Programas de actividades

En la Piscina Municipal de Rota ponemos a tu disposición una amplia oferta de programas pensados para todas las edades y niveles.

Desde los más pequeños hasta los adultos, encontrarás actividades diseñadas para disfrutar del agua, mejorar tus habilidades y mantenerte en forma, siempre con el acompañamiento de profesionales cualificados.

HORARIOS Y PRECIOS

Para más información sobre horarios y precios, puede consultar directamente en la oficina.

956 81 61 68  Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

    Bebés y Primera Infancia

    Bebés con padres (7 meses hasta 3 años)

    Primer contacto con el agua, acompañado de los padres. Favorece la confianza del bebe al medio acuático, fortaleciendo el vinculo afectivo con sus padres. A través del juego y ejercicios guiados.

    Estimulación acuática

    Para bebés con necesidades especiales. Favoreciendo el desarrollo psicomotor, se busca estimular la coordinación siempre en un entorno lúdico.

    Bebés 1 (3 a 5 años)

    Iniciar a los niños en la adaptación al medio acuático desarrollando habilidades básicas de flotación, respiración y desplazamientos, fomentando la confianza a través de actividades lúdicas.

    Bebés 2 (6 a 8 años)

    Perfeccionar las habilidades acuáticas básicas, mejorando la técnica de flotación, respiración y coordinación de movimiento mediante actividades dinámicas y divertidas.

      Niños y Jóvenes

      Niños 1 (9 a 11 años)

      Iniciación y mejora de la técnica, fomentando hábitos saludables y el disfrute de la actividad acuática.

      Niños 2 (12 a 14 años)

      Perfeccionar la técnica de los diferentes estilos de natación, mejorando la resistencia, velocidad y la coordinación, fomentando la superación personal.

        Adultos y Mayores

        Adultos 1 - Iniciación

        Iniciar a los adultos en la natación, fomentando la confianza y seguridad en el agua mediante el aprendizaje de técnicas básicas.

        Adultos 2 – Perfeccionamiento

        Mejora de técnica de los diferentes estilos de natación y condición física.

        Mayores de 65 - Piscina Pequeña

        Favorecer la movilidad, la fuerza y el equilibrio a través de ejercicios suaves en el agua, mejorando la salud, la autonomía y la calidad de vida.

        Mayores de 65 - Piscina Grande

        Mejorar la resistencia y la condición física mediante ejercicios y desplazamientos en el agua fomentando su bienestar.

          Salud y Bienestar

          Natación para la salud - Piscina Pequeña

          Realizar ejercicios acuáticos dirigidos a mejorar la movilidad, aliviar molestias y fortalecer la musculatura, prevención de lesiones y el bienestar general.

          Natación para la salud - Piscina Grande

          Mejorar la condición física y la resistencia mediante ejercicios y técnicas de natación, favoreciendo la salud muscular, así como la prevención y recuperación de lesiones.

          Mantenimiento Acuático

          Ejercicio moderado para mantenerse activo.

          AquaGym - Piscina Pequeña

          Potenciar la fuerza, la resistencia y la movilidad mediante ejercicios funcionales en el agua con soporte musical, trabajando a alta intensidad para mejorar la condición física, de una forma motivadora.

          AquaGym - Piscina Grande

          Mejorar la movilidad, la fuerza y la resistencia con ejercicios acuáticos de intensidad moderada, acompañados de soporte musical, favoreciendo la salud.

          AquaRunning

          Mejorar la resistencia cardiovascular y la fuerza muscular a través de la carrera en el agua con soporte música, favoreciendo la quema de calorías en un entrono dinámico y motivador.

            Nado Libre

            Disfruta de la piscina a tu propio ritmo con nuestros horarios de nado libre.
            Un espacio pensado para tu bienestar, donde podrás entrenar, relajarte o simplemente desconectar de la rutina, con calles adaptadas a distintos niveles y un entorno seguro y cómodo.

              Normativa de uso

            NORMAS GENERALES DE USO

            1.- El equipo mínimo necesario y obligatorio es: traje, gorro de natación.

            2.- La responsabilidad médica de la práctica deportiva corresponde al usuario.

            3.- Los familiares o acompañantes de los usuarios tienen prohibida la entrada a la zona de vestuarios y playa de la piscina, salvo en el caso de niños menores de 8 años o minusválidos que podrán ser acompañados por un solo adulto en la zona de vestuarios, teniendo éste que usar el calzado obligatorio y hacer uso del vestuario del sexo del acompañante o vestuario mixto. El resto de las dependencias sólo podrán ser utilizadas por el personal autorizado.

            4.- No se permitirá la entrada a los vestuarios hasta quince minutos antes del comienzo de la actividad.

            5.- Al ser actividades dirigidas es imprescindible la puntualidad, baño y zapatillas de goma de uso exclusivo de la instalación. Es aconsejable la utilización de gafas de natación para facilitar el desarrollo de la actividad y el control por parte del monitor.

            6.- El vestuario mixto tiene condición de vestuario infantil, quedando su uso exclusivamente para niños menores de 8 años.

            7.- La Dirección se reserva el derecho de anular un curso que tenga menos de 7 usuarios. A estos usuarios se les facilitara la entrada a otros grupos de características similares siempre y cuando haya plazas disponibles.

            8.- El usuario será responsable de cualquier desperfecto que puedan producir por mal uso de la instalación.

            9.- El desconocimiento de la norma no exime de su cumplimiento.

            NORMAS GRADAS

            1.-No comer. Prohibido arrojar basura

            2.-No correr.

            3.-No gritar a los cursillistas.

            4.-No acercarse a las barandillas. Estar sentados.

            5.-Prohibida la entrada de mascotas.

            6.-Los menores deben ir acompañados siempre por un adulto.

            7.-Prohibido hacer fotografías.

            8.-Obligatorio mantener cerrada la puerta de acceso

            NORMATIVA ADMINISTRACIÓN

            1.- Para realizar el pago de la primera cuota, tendrá que realizarlo por tarjeta bancaria, las posteriores cuotas serán por domiciliación bancaria a mes vencido, para ello deberán entregar un certificado de titularidad de la cuenta, o un recibo bancario donde conste el numero sin asteriscos y el nombre del titular, o una fotocopia de la cartilla bancaria.

            2.- Deberá abonar una matrícula de 9.85€ en la primera cuota, no se perderá en un periodo de tres meses desde el cese de la actividad.

            3.- Para acceder y para salir de la instalación es obligatorio el uso del llavero. En caso de perdida del llavero, la entrega de otro llavero tendrá un coste de 2 €.

            4.- Es obligatorio solicitar la baja para el mes siguiente en Administración antes del día 25 de cada mes. En fechas posteriores se perderá todo derecho a reclamación. Una vez solicitada la baja, el personal de Administración está obligado a rellenar el formulario de solicitud de baja y tramitar la misma. El formulario será firmado por ambas partes y sellado por parte de la entidad gestora debiéndose entregar una copia al solicitante.

            5.- Para aquellas altas en la instalación que se produzcan a partir del día 16 del mes en corriente la cuota a abonar corresponderá al 50 % de la tasa establecida en las ordenanzas para dicha actividad.

            6.- Los cursos se ofertarán todos los 26 de cada mes. Salvo los cambios de temporada.

            7.- Si la mensualidad no se ha efectuado en el periodo voluntario, será efectuado el procedimiento de apremio, lo que implicará el abono del recargo e intereses que en su caso proceda.

            8.- Si por cualquier motivo el cliente no pudiese asistir al curso matriculado perdería esa clase. En este sentido se hace excepción con aquellos clientes que trabajen a turnos. Se les da la opción de recuperar la clase perdida en horario de nado libre siempre y cuando tengan el nivel de nado exigido para practicar la actividad. Para poder recuperar las horas deberá entregar en Administración justificante de turnos laborales. NO es aplicable a los usuarios de Natación Libre.

            NORMATIVA NADO LIBRE

            1.- Es obligatorio seguir las indicaciones del socorrista o del personal de las instalaciones.

            2.- Los usuarios inscritos en nado libre sólo podrán acceder una vez al día dentro del horario establecido para dicha actividad.

            3.- Para realizar natación libre es necesario desplazarse 25 metros sin descanso. Previa prueba de nivel.

            4.- La edad mínima para practicar natación libre será de 16 años. Éstos deberán presentar autorización por escrito de Padre/ Madre o Tutor Legal que será adosada a su inscripción en la instalación. Los menores de 14 años necesitarán la autorización de la Dirección una vez hayan superado la correspondiente prueba de nivel y deberán nadar en la misma calle acompañados de un adulto que se responsabilizará de ellos en todo momento.

            5.- Los usuarios de natación libre podrán estar una hora en el agua como máximo y 15 minutos antes del baño. Rogamos cumplan estos periodos para facilitar el uso y limpieza.

            6.- No se podrá acceder a la instalación media hora antes del cierre, teniendo que abandonar el vaso 15 minutos antes del cierre de la misma.

            7.- El bono de 5 y 10 baños libre tiene un periodo de caducidad de 3 meses y es personal e intransferible.

            956 81 61 88

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            C/ Valverde de la Vega, s/n
            ROTA - CÁDIZ