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MINDFULNESS

Categoría
Deportes
Fecha
2019-05-06 20:00 - 21:00

Fecha: Lunes y Miércoles 20:00h-21:00h

Descripción:
 
A través de distintos ejercicios aprenderás a conectar con tu propia vida en el momento presente, tomarás conciencia de tus pensamientos, emociones, tu cuerpo. 
Con la práctica aprenderás a afrontar mejor el estrés, los sentimientos, las relaciones, gestionar de manera positiva y eficaz los cambios, viendo estos como una oportunidad para crecer como persona y encontrar oportunidades.
El mindfulness te ayuda a:
• Reducir el estrés.
• Prevenir la depresión.
• Aumentar tu creatividad y concentración.
• Ayuda a dormir mejor.
• Mejorar tus relaciones.
• Gestionar tus emociones.
 
Nuestras clases son especiales, nuestra psicóloga y técnica profesional en Mindfulness, se encarga de adaptarlas a lo que tu necesitas, ofreciéndote así una atención personalizada.
 
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¿Te gustaría venir y probar?  
Precio: 12€ sesión no socios // 10€ sesión socios
 
 

Todas las fechas

  • De 2019-04-22 20:00 a 2019-06-26 21:00
    Lunes & Miércoles

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